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Offrez à vos équipes un accompagnement sur mesure
Des interventions sur mesure pour réduire le stress, soutenir la santé physique et mentale et renforcer la cohésion des équipes.
Introduction
Prendre soin de la santé physique et mentale des collaborateurs est devenu un véritable enjeu pour les entreprises.
Stress chronique, fatigue, tensions physiques, surcharge mentale, perte de motivation ou difficultés relationnelles ont un impact direct sur la qualité de vie au travail. Laurent Thérapie propose des interventions en entreprise conçues pour créer des temps de récupération, de respiration et de recentrage adaptés aux réalités professionnelles.
Les formats peuvent être individuels ou collectifs, ponctuels ou réguliers : ateliers, séances, journées bien-être, séminaires, actions de prévention ou accompagnements spécifiques.
L’approche associe selon les besoins respiration consciente, relaxation, méditation, yoga, musicothérapie, médecine chinoise, shiatsu, massage deep tissue, gestion du stress, thérapies brèves et initiation à la Méthode Wim Hof®.
Pourquoi intégrer le bien-être dans l’entreprise ?
- Réduire le stress et l’épuisement
- Participer à la prévention des risques psychosociaux
- Apaiser certaines tensions internes
- Renforcer la motivation et l’engagement
- Soutenir la santé physique et mentale
- Prévenir l’absentéisme et le désengagement
- Améliorer la concentration et la récupération
- Créer des temps collectifs favorisant la cohésion
- Donner aux salariés des outils simples pour mieux gérer leur stress
- Installer une culture de prévention et de qualité de vie au travail
L’objectif n’est pas d’imposer une pratique unique, mais de construire un dispositif adapté aux besoins réels de l’entreprise et des personnes qui y travaillent.
Améliorer le bien-être et la performance des collaborateurs
Une démarche de bien-être en entreprise peut contribuer à réduire les tensions physiques et mentales, améliorer la disponibilité des équipes et créer un environnement de travail plus équilibré.
Les interventions sont adaptées au contexte de chaque structure : taille de l’équipe, rythme de travail, objectifs, contraintes de locaux et durée disponible.
Les séances peuvent notamment travailler sur :
- la gestion du stress et des émotions ;
- la respiration et la récupération ;
- la détente musculaire ;
- la concentration ;
- la qualité du sommeil ;
- la prévention de l’épuisement ;
- la cohésion et la dynamique d’équipe ;
- la capacité à retrouver rapidement un état de calme après une période de tension.
Les outils corporels et émotionnels permettent aux collaborateurs de repartir avec des techniques concrètes et directement utilisables au quotidien.
Des solutions flexibles adaptées à votre structure
Les interventions peuvent prendre différentes formes.
Gestion du stress et des émotions
Techniques de respiration, relaxation, méditation, pleine conscience et outils de régulation émotionnelle pour développer une meilleure résilience au travail.
Yoga et musicothérapie
Séances adaptées au contexte professionnel pour favoriser détente, mobilité, concentration et récupération.
Médecine chinoise et shiatsu
Approche corporelle et énergétique destinée à relâcher les tensions, favoriser l’équilibre général et améliorer le ressenti physique.
Massage deep tissue
Travail musculaire ciblé particulièrement adapté aux tensions liées aux postures prolongées, au travail sédentaire ou aux sollicitations physiques.
Thérapies holistiques
Selon les besoins : TIPI, EFT, EMDR ou autres outils d’accompagnement utilisés par Laurent Thérapie pour travailler sur les blocages émotionnels et les réactions de stress.
Initiation à la Méthode Wim Hof®
Respiration, engagement mental et découverte progressive du froid pour explorer la concentration, l’énergie et la relation au stress.
Formats possibles :
- séance individuelle ;
- atelier collectif ;
- programme régulier ;
- journée bien-être ;
- séminaire d’entreprise ;
- formation sur la gestion du stress ;
- prévention du burn-out ;
- intervention sur mesure.
Chaque projet fait l’objet d’un échange préalable afin de définir le nombre de participants, les objectifs, la durée, le lieu et les pratiques les plus adaptées.
Informations pratiques
01
Sur mesure
02
Sur devis
03
Interventions en entreprise, en séminaire ou dans un lieu adapté selon le projet.
Un échange préalable permet de définir :
- le nombre de salariés concernés ;
- le type de demande ;
- les objectifs de l’intervention ;
- la durée ;
- la fréquence ;
- les contraintes de l’entreprise ;
- les pratiques retenues.
Contact : 06 22 05 23 37.
Cette page est une page thématique B2B et non une prestation individuelle classique.
Qualifications / expertises
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