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Yoga à Calas – Musicothérapie à Calas | Reconnectez-vous à votre corps et votre esprit
Reconnectez-vous à votre corps et votre esprit grâce à un yoga intégral en pleine conscience associé à la musicothérapie.
Introduction
Je suis diplômé en Ashtanga et Hatha Yoga de l’école Les Ailes du Yoga à Paris et j’ai approfondi ma pratique durant une année auprès d’un Maître en Inde, à Mysore. Cette expérience m’a permis de proposer un yoga authentique, complet et accessible à tous.
Ici, pas de performance : l’objectif est le bien-être global, le calme intérieur et l’équilibre physique, mental et émotionnel. La souplesse peut venir avec la pratique, mais elle n’en constitue jamais le but.
Grâce à ma formation en médecine chinoise, j’intègre le travail des méridiens énergétiques pour un yoga intégral thérapeutique, en expliquant les effets des postures sur le corps et l’énergie.
En fin de séance, je guide un Yoga Nidra enrichi par des instruments issus de la musicothérapie : 7 bols tibétains, 7 bols en cristal de quartz, un tambour chamanique, deux carillons Koshi et un didgeridoo.
Cette pratique invite à une détente profonde, un apaisement émotionnel et un véritable recentrage intérieur.
Séances tous les mardis et dimanches matin à Lambesc, ouvertes aux débutants comme aux avancés.
Les Bienfaits du Yoga
'- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la posture et de la souplesse
- Renforcement musculaire et équilibre
- Meilleure qualité du sommeil
- Augmentation de la concentration et du bien-être général
Si vous souhaitez découvrir le Yoga à Calas, les séances sont adaptées à chacun, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé.
La Musicothérapie : Une Méthode Douce et Puissante
La musicothérapie utilise les sons et les vibrations pour agir sur le mental et le corps. Elle est particulièrement efficace pour :
- Apaiser les tensions et réduire le stress
- Stimuler la mémoire et la concentration
- Favoriser un état de relaxation profonde
- Accompagner la gestion des émotions
- Améliorer la qualité du sommeil et la récupération
Pour la Musicothérapie à Calas, nous utilisons des instruments spécifiques tels que 7 bols tibétains, 7 bols en cristal de quartz, tambour chamanique, gong birman, carillons Koshi, didgeridoo ou encore la voix pour créer des séances immersives et bienfaisantes.
Nos Prestations Yoga et Musicothérapie à Calas
Cours individuels et en groupe, en cabinet, à domicile ou en ligne.
Séances spécifiques pour la gestion du stress et la relaxation.
Ateliers en entreprise pour améliorer le bien-être des équipes.
Événements bien-être et retraites immersives.
Les séances de Yoga et musicothérapie à Calas, Lambesc, à votre domicile ou en entreprise vont bien au-delà d’une simple pratique. Elles sont guidées par une approche holistique, bienveillante et personnalisée, qui prend en compte votre état physique, émotionnel et énergétique.
Informations pratiques
01
Selon le cours, la séance ou l’atelier choisi
02
Sur devis
03
Cabinet à Cabriès, proche de Calas, Gardanne, Bouc-Bel-Air, Aix-en-Provence et Marseille. Yoga également à Lambesc. Cours individuels et en groupe, à domicile, en ligne ou en entreprise.
Qualifications / expertises
Diplômé en Ashtanga et Hatha Yoga de l’école Les Ailes du Yoga à Paris. Une année de pratique approfondie auprès d’un Maître à Mysore, en Inde. Formation en médecine chinoise intégrée à l’approche du yoga.
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