E.F.T

Emotional Freedom Techniques (Techniques de libération émotionnelle), abrégées EFT représentent une pratique psycho-corporelle fondée aux États-Unis en 1993 par Gary Craig. L’EFT a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques des personnes. L’EFT a atteint les standards de l’APA (American Psychology Association) pour être reconnu comme un traitement efficace... Elle se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise, d’où cette appellation de technique dite « méridienne ».

fotolia-50652456-xs-eft-tapping  L’EFT est une technique établie par Roger Callahan, psychologue cognitiviste et hypnothérapeute spécialisé dans le domaine des phobies. Dans   les années 1980, il étudie les méridiens chinois et découvre les effets du tapotement des méridiens sur les émotions. Par la suite, Gary Craig, le     créateur de l’EFT, suit la formation de Callahan et applique cette méthode à ses patients. Au fil des années, il la simplifie en réduisant le nombre   de points méridiens à tapoter et invente ce qui deviendra la séquence de base, nécessaire et suffisante pour traiter.

  L’EFT vise à rétablir et éliminer les perturbations dans le système énergétique du corps en vue de transformer sa santé émotionnelle. L’EFT est     surtout utilisée en psychothérapie et en coaching.

  À un niveau de base, cette technique est simple, facile à utiliser. Elle a pour objectif de gérer les émotions négatives du quotidien: peur, tristesse,   angoisse, stress, douleur d’origine émotionnelle,etc.

  L’EFT  apaiser en quelques minutes et donne une sérénité de vie appréciable en cas d’utilisation régulière.

Quels problèmes l’E.F.T peut traiter?

-Phobies, peurs diverses, tristesse, insomnies, crises de paniques, dépendances ( tabac, alcool, jeux, etc ), stress, chagrin, deuil, traumatismes et abus, douleurs, problèmes relationnels,  angoisses, colères, mauvaises habitudes ( se ronger les ongles, s’arracher les cheveux…) Elle a pour objectif de gérer les émotions négatives du quotidien…

Que pense la science de l’EFT ?

La_Science_derrière_l’EFT (2)

 

Déroulement de la séance 

Compter minimum 1 heure la séance à votre domicile, dans votre entreprise ou mon cabinet…