Je suis Laurent D’acunto, diplômé en Yoga, médecine chinoise, gestion du stress et émotions, en libération des blessures ainsi qu’instructeur officiel Wim Hof
https://www.wimhofmethod.com/instructors/laurent-d-acunto-1
J’aide et accompagne les personnes à devenir plus fort, heureux et en bonne santé grâce au principe d’adaptation appelé hormése. C’est une force en chacun de nous qui va nous permettre de nous acclimater à notre environnement.
Les 3 stresseurs hermétiques en respectant le bon ratio entre dose/intensité…Le respect de ses limites est essentiel.
-Les respirations spécifiques de Wim Hof et l’Hypoxie (rétention d’air)
-Les expositions au froid avec l’hypothermie contrôlé
-La force de l’esprit le mindset
Bienfaits scientifiquement prouvés de la méthode Wim Hof?
- Améliorer la qualité du sommeil et diminuer l’insomnie
- La méthode Wim Hof est un moyen naturel pour augmenter la tolérance à la douleur et du froid
- Entretenir nos vaisseaux sanguins et notre système cardiovasculaire
- Optimiser notre système respiratoire
- Atténuer les symptômes de dépression, de fatigue et de douleur chronique
- Accélérer le processus de récupération
- Contrôler notre état nerveux (système sympathique et parasympathique en équilibre)
- Renforcer notre résilience au stress
- Surmonter notre peur de l’inconfort
- Renforce grandement notre système immunitaire
- Optimiser notre système de thermorégulation
- Augmenter notre métabolisme (les processus chimiques qui se produisent dans notre corps)
- Soulager les symptômes des maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose, Parkinson, asthme, etc.
- Gagner en énergie dans la vie de tous les jours ainsi que pendant les performances et l’entraînement
- Récupération rapide après un effort physique
- Réduit l’inflammation du corps
Je vous reçois et vous forme lors d’événements de 4 heures
- Les fondamentaux où nous explorons les bases théoriques de la méthode, les respirations puis un bain dans la glace non obligatoire de 2 minutes maximum!
- Lors de week-end où nous approfondissons la technique avec différentes expositions au froid comme la neige, cascade, marche en montagne en short, dans la glace, etc.
Le but de cette magnifique technique n’est surtout pas de se blesser, mais découvrir l’immense potentiel qui nous habite. Nous laissons derrière nous nos croyances erronées et gagnons en confiance, en assurance en force, en détermination avec un système immunitaire fortement renforcé.
Une étude a prouvé entre janvier et mars 2015, 3018 participants entre 18 et 65 ans sans comorbidité sévère et aucune expérience de routine de la douche froide ont été randomisés (1: 1: 1: 1) en une douche (chaude à froide) pendant 30, 60, 90 secondes, 79% des participants des groupes d’intervention ont terminé le protocole de 30 jours consécutifs. Un modèle de régression binomiale négative a montré une réduction de 29% des absences pour maladie (douche chaude / froide) par rapport au groupe témoin.
Si vous souhaitez en savoir plus et me posez vos questions, contactez moi direcetemtn au 0622052337 D’acunto Laurent
Voici le lien des prochains stages et inscription
A très vite
All the Love ❤️, all the Power
Laurent