INTRODUCTION
Découvrez un site entièrement dédié au froid et à la méthode Wim Hof, avec toutes les informations détaillées sur les ateliers, les immersions et les prochaines dates :
https://www.therapie-par-le-froid.fr/
Besoin d’informations ? Contactez-moi directement.
Laurent D’Acunto propose deux formats pour découvrir et approfondir la méthode Wim Hof :
- À Cabriès 13480 à 5 minutes de la gare TGV d’Aix-en-Provence, des ateliers de 4 à 5 heures pour découvrir les fondamentaux : respiration, exposition au froid et engagement mental.
- À Villar-d’Arêne, au cœur du massif des Écrins, des immersions de plusieurs jours pour aller plus loin et vivre une expérience premium au contact de la montagne, du froid naturel et de la nature.
L’objectif n’est pas la performance, mais de découvrir de nouvelles capacités, gagner en confiance, mieux utiliser sa respiration et développer une meilleure capacité d’adaptation face au stress et à l’inconfort.
Laurent D’Acunto est instructeur officiel Wim Hof Niveau 2 – Advanced Instructor, professeur de yoga, thérapeute depuis plus de vingt ans et accompagnateur en montagne. Son approche est progressive, sécurisée et respectueuse du rythme de chacun.
Une immersion Wim Hof au cœur du massif des Écrins
Imaginez-vous respirer au milieu des montagnes, marcher dans la neige, observer votre souffle, approcher progressivement l’eau froide d’une rivière de montagne puis revenir au calme.
Plus de détails sur mon site dédié au froid Wim Hof
https://www.therapie-par-le-froid.fr/
Cette immersion va bien au-delà d’un simple bain glacé. Elle permet d’explorer la relation entre le corps, le souffle, le mental, l’attention et la nature.
La Méthode Wim Hof® repose sur trois piliers complémentaires :
1. La respiration
La respiration Wim Hof occupe une place centrale dans la méthode. Les exercices sont expliqués et pratiqués progressivement afin d’apprendre à observer les sensations, comprendre les réactions du corps et gagner en autonomie.
2. L’exposition au froid
Le froid est abordé progressivement et sans esprit de compétition. Selon les conditions : immersion en rivière, cascade, lac d’altitude, marche consciente dans le froid ou autres expériences adaptées. Rien n’est imposé : chacun avance à son rythme.
3. L’engagement mental
Le travail mental permet d’apprendre à rester présent, concentré et engagé lorsque le corps rencontre une situation inhabituelle. Le froid devient alors un outil d’observation et de connaissance de soi.
Le programme intègre yoga, méditation, respiration consciente, travail corporel, médecine chinoise, relaxation, marche consciente, développement personnel, sauna et temps de partage.
Ce que l’immersion permet d’explorer
✦ Cette expérience vous permet de découvrir de nouvelles ressources, de mieux comprendre vos réactions face au stress et d’acquérir des outils concrets que vous pourrez continuer à utiliser au quotidien.
✦ Gagner en calme, en confiance et en maîtrise de soi
✦ Mieux gérer le stress et les situations inconfortables
✦ Renforcer votre concentration, votre présence et votre engagement mental
✦ Etude de la méthode avancé pour accueillir le froid et à dépasser nos limites progressivement et en sécurité
✦ Développer une plus grande confiance, d'avantage d’énergie, de vitalité, meilleure santé
✦ Des techniques de gestion du stress, de réchauffement
✦ Sortir de votre zone de confort sans recherche de performance
✦ Vivre une expérience humaine forte et repartir avec des bénéfices concrets et durables
✦ L’objectif n’est pas simplement de vivre une expérience avec le froid, mais de repartir avec de nouveaux outils et une nouvelle perception de vos propres capacités.
✦ Aucun niveau sportif particulier n’est nécessaire et aucune expérience préalable de la Méthode Wim Hof n’est demandée. Tout est proposé de manière progressive, adaptée et sécurisée.
Trois jours et deux nuits à Villar-d’Arêne
Dates et liens de réservation ci-dessous 👇
Durée
4 h à Cabriès / 3 jours et 2 nuits à la montagne
Tarifs
114,99 € / 699 euros tout inclus
Modalités
Toutes les dates 2026/ 2027 se trouvent sur mon site Thérapie par le froid/ Wim Hof
https://www.therapie-par-le-froid.fr/
À Cabriès (13480) durant 4 h au tarif de 114,99. Le lieu est proche de la Gare TGV d' Aix en Pce.
RÉSERVATION Cabriès par PayPal en 4 fois sans frais si besoin !
https://www.paypal.com/ncp/payment/9SBN4D7BXPX82
• Samedi 7 novembre
• Samedi 5 décembre
• Samedi 30 janvier
• Samedi 27 février 2027
- D'autres dates sur le site thérapie par le froid
À Villar-d’Arêne (05480) durant 3 jours / 2 nuits – 699 €
RÉSERVATION WEEK-END par PayPal en 4 fois sans frais si besoin !
https://www.paypal.com/ncp/payment/7WBA89LHP43Q2
• Du vendredi 20 au dimanche 22 novembre
• Du vendredi 18 au dimanche 20 décembre
• Du vendredi 15 au dimanche 17 janvier 2027
• Du vendredi 12 au dimanche 14 février
• Du vendredi 12 au dimanche 14 mars
- D'autres dates sur le site thérapie par le froid
QUALIFICATIONS
Laurent Thérapie
Laurent D’Acunto, instructeur Wim Hof® certifié niveau 2, formé directement par Wim Hof en Pologne. 25 ans de pratique de la méditation Vipassana. 15 ans d’enseignement du yoga. Expertise en thérapie corporelle.
