Yoga intégral pleine conscience
avec Laurent Thérapie
Je suis diplômé en Ashtanga et Hatha Yoga de l’école Les Ailes du Yoga à Paris et j’ai approfondi ma pratique durant une année auprès d’un Maître en Inde, à Mysore. Cette expérience m’a permis de proposer un yoga authentique, complet et accessible à tous.
Ici, pas de performance : l’objectif est le bien-être global, le calme intérieur et l’équilibre physique, mental et émotionnel. La souplesse peut venir avec la pratique, mais elle n’en constitue jamais le but.
Grâce à ma formation en médecine chinoise, j’intègre le travail des méridiens énergétiques pour un yoga intégral thérapeutique, en expliquant les effets des postures sur le corps et l’énergie.
En fin de séance, je guide un Yoga Nidra enrichi par des instruments issus de la musicothérapie avec : 7 bols tibétains, 7 bols en cristal de quartz, un tambour chamanique, deux carillons Koshi et Didgeridoo.
Cette pratique invite à une détente profonde, un apaisement émotionnel et un véritable recentrage intérieur.
Séances tous les mardis et dimanches matin à Lambesc, ouvertes aux débutants comme aux avancés.
Les Bienfaits du Yoga
Le yoga est une discipline ancestrale qui allie mouvements, respiration et méditation. Ses bienfaits sont nombreux :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la posture et de la souplesse
- Renforcement musculaire et équilibre
- Meilleure qualité du sommeil
- Augmentation de la concentration et du bien-être général
Si vous souhaitez découvrir le Yoga à Calas, nos séances sont adaptées à chacun, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé.
La Musicothérapie : Une Méthode Douce et Puissante
La musicothérapie utilise les sons et les vibrations pour agir sur le mental et le corps. Elle est particulièrement efficace pour :
- Apaiser les tensions et réduire le stress
- Stimuler la mémoire et la concentration
- Favoriser un état de relaxation profonde
- Accompagner la gestion des émotions
- Améliorer la qualité du sommeil et la récupération
Pour la Musicothérapie à Calas, nous utilisons des instruments spécifiques tels que 7 bols tibétains, 7 Bols en cristal de quarts, tambour chamanique, gong Birman, carillons Koshi, Didgeridoo ou encore la voix pour créer des séances immersives et bienfaisantes.
La Musicothérapie : Une Méthode Douce et Puissante
La musicothérapie utilise les sons et les vibrations pour agir sur le mental et le corps. Elle est particulièrement efficace pour :
- Apaiser les tensions et réduire le stress
- Stimuler la mémoire et la concentration
- Favoriser un état de relaxation profonde
- Accompagner la gestion des émotions
- Améliorer la qualité du sommeil et la récupération
Pour la musicothérapie à Calas, nous utilisons des instruments spécifiques tels que les bols tibétains, les gongs ou encore la voix pour créer des séances immersives et bienfaisantes.
Nos Prestations Yoga et Musicothérapie à Calas
Cours individuels et en groupe (en cabinet, à domicile ou en ligne), Séances spécifiques pour la gestion du stress et la relaxation, Ateliers en entreprise pour améliorer le bien-être des équipes, Événements bien-être et retraites immersives
Ou appelez directement
Pourquoi choisir Laurent Thérapie ?
Les séances de Yoga et musicothérapie à Calas, Lambesc, à votre domicile ou entreprise, vont bien au-delà d’une simple pratique. Elles sont guidées par une approche holistique, bienveillante et personnalisée, qui prend en compte votre état physique, émotionnel et énergétique…