Bienvenue chez Laurent Thérapie, votre thérapeute à CalaS
La Méthode Wim Hof®
Une méthode accessible à tous, sans prérequis : respiration, froid et engagement mental pour revenir à soi.
Corps, énergie & massage
INTRODUCTION
L’un des rares instructeurs Wim Hof certifiés niveau 2 au monde.
Une méthode accessible à tous, sans prérequis.
Fondée par Wim Hof, cette méthode est soutenue par de nombreuses recherches scientifiques et a permis à son créateur d’établir 26 records du monde. Son véritable pouvoir va bien au-delà de la performance.
Et si la méthode Wim Hof n’était pas une épreuve de force, mais une invitation à revenir à soi ?
- Le froid ne te demande pas d’être plus fort, il te demande d’arrêter de résister.
- La respiration ne te pousse pas à performer, elle t’invite à lâcher prise.
- Ici, pas de compétition ni de chrono affiché fièrement.
- Pas de force brutale.
- On peut se challenger sans violence et explorer ses limites dans la douceur.
- On peut développer le confort dans l’inconfort.
Si tu penses que la méthode Wim Hof est réservée aux « durs à cuire » qui cherchent à se dépasser à tout prix, laisse-moi te montrer une autre voie. Une approche thérapeutique, respectueuse du rythme de chacun, orientée vers l’auto-découverte, le bien-être et la reconnexion à soi.
La méthode Wim Hof n’est pas une bataille contre toi-même. C’est un retour à toi-même.
Un accompagnement reconnu et éprouvé
Je m’appelle Laurent D’Acunto, un des instructeurs avancés certifiés de la méthode Wim Hof® et thérapeute.
Les participants à mes stages témoignent d’expériences profondes et transformatrices.
Plus de 337 avis 5 étoiles sur la plateforme officielle de la méthode Wim Hof® et en thérapie.
100 % de satisfaction dans l’atteinte des objectifs fixés.
Pourquoi choisir mes stages ?
Je suis Laurent D’Acunto, instructeur Wim Hof® certifié niveau 2, formé directement par Wim Hof en Pologne. Avec 25 ans de pratique de la méditation Vipassana, 15 ans d’enseignement du yoga, et une expertise en thérapie corporelle, je vous propose une approche globale, humaine et puissante.
Au programme de l’immersion Wim Hof
01
Étude approfondie des trois piliers de la méthode : respiration, exposition au froid et engagement mental.
02
Techniques de respiration avancées : Power Breathing, activation de la graisse brune.
03
Immersions en eau glacée : lacs, rivières ou cascades selon la saison et le lieu.
04
Balade givrée en montagne en maillot de bain : pour les plus courageux.
05
Yoga au bord du lac et méditations guidées : pour renforcer l’ancrage et la présence.
06
Atelier d’acupression : pour stimuler l’énergie vitale et renforcer le système immunitaire.
07
Atelier de nutrition adaptée au froid : comment nourrir le corps pour soutenir la pratique et la récupération.
08
Gestion du stress et des émotions : outils pratiques pour développer la résilience au quotidien.
09
Atelier de libération des peurs : pour dépasser ses limites avec confiance.
10
Moments de partage, de silence et de reconnexion profonde avec la nature, ponctués de quelques surprises.
11
Challenges pieds et mains nus : pour expérimenter la puissance du mental et du lâcher-prise.
12
Relaxation profonde avec des bols tibétains, des bols en cristal de quartz, un tambour chamanique, un carillon Koshi et d’autres instruments vibratoires.
Deux formules pour explorer la méthode Wim Hof
Un accompagnement adapté à votre quotidien
Durée
Atelier fondamentaux : 4 à 5 h | Immersion Alpes : 3 jours / 2 nuits
Tarifs
Fondamentaux : 114,99 € | Week-end Alpes : 699 €
Modalités
Ateliers fondamentaux à Cabriès (13480).
Week-ends à Villar-d’Arêne dans les Hautes-Alpes.
Aéroport le plus proche : Grenoble-Isère, environ 120 km.
Gare de Briançon à environ 35 km.
Bus ZOU ligne 55 avec arrêt devant l’hôtel Les Agneaux.
Possibilité de récupération à l’aéroport de Marseille ou à la gare TGV d’Aix-en-Provence sur demande.
Les places sont volontairement limitées afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé. Selon la saison, un guide de haute montagne et un deuxième instructeur certifié peuvent accompagner le groupe.
Inscription via la plateforme officielle Wim Hof®.
QUALIFICATIONS
Laurent Thérapie
Laurent D’Acunto, instructeur Wim Hof® certifié niveau 2, formé directement par Wim Hof en Pologne. 25 ans de pratique de la méditation Vipassana. 15 ans d’enseignement du yoga. Expertise en thérapie corporelle. Plus de 337 avis 5 étoiles sur la plateforme officielle Wim Hof® et en thérapie.
